頭がいい人はなぜメンタルが強いか

『「頭がいい人」のメンタルはなぜ強いのか』読んだ。

感想

タイトルの「頭がいい人はなぜメンタルが強いか」に関して、答えが書かれていない。
自己啓発書にありがちな、後付けで「頭がいい人」って付け足した感。
単純にメンタルに関する本として出したほうが良かった。
内容は面白い。
性格をA、Bの2パターンに分類し、Aは精神に悪影響を及ぼす性格なので、意識してBに変えましょう。

メモ

A型行動パターン

• 負けず嫌い
• せっかち
• リラックスすることが罪悪感

B型行動パターン

A型に当てはまらないもの

立場によって変化する場合もある

平社員はBだったが、地位が上がるとAになる場合もある。
また、助教授はAが多く、教授はBが多い。

A型行動パターンの人は心臓病になりやすい

A型行動パターンは心臓病になる要因。
食生活が良好で非喫煙者でも、心臓病の原因を調べたらA型行動パターンだったというケースも。

こぼれ話として、循環器内科（心臓系）の椅子は前縁が擦り切れやすい
→せっかちなA型行動パターンの人は心臓病になりやすい
→せっかちだから、すぐ立ち上がれるように椅子の前縁に座る。
→前縁のみ力がかかるので擦り切れる

A型行動パターンがB型行動パターンになる方法

• 勝ち負けを気にする趣味を避ける
• たまには人のせいにする

「頭がいい人」のメンタルはなぜ強いのか (中公新書ラクレ (230))